Et vous, depuis quand nâavez-vous pas ri ? Savez-vous combien de minutes vous riez chaque jour ? Que se passerait-il, selon vous, si vous riiez plus ?
Remettre du rire dans sa vie et retrouver sa joie de vivre authentique, câest ce que LâIne vous propose grĂące au yoga du rire, Ă la rigologieÂź ou au coaching en joie de vivre.
La rigologieŸ créée en 2002 en France par Corinne Cosseron, est une méthode psychocorporelle ludique de libération émotionnelle qui permet de se reconnecter à sa joie de vivre authentique en toutes circonstances.
Tout le monde ! Enfants, adultes, entreprises, personnel soignant, rĂ©sidents dâEhpadâŠ
Tout le temps ! En tant que rigologue, jâinterviens pour animer des ateliers, des confĂ©rences, des cercles de joie. Mais mon but principal est de vous aider Ă ĂȘtre autonome et de vous permettre de pratiquer cette hygiĂšne Ă©motionnelle seul.
La pratique de la rigologie, en prĂ©sentiel ou Ă distance, permet de mieux gĂ©rer le stress et les risques psychosociaux au travail, de dĂ©velopper la confiance en soi, lâengagement et la performance.
La rigologie est une chose que lâon nourrit quand tout va bien pour quâelle serve quand tout va mal.
Un coach en joie de vivre est un rigologue qui propose des séances individuelles à des personnes désireuses de se reconnecter à leur joie de vivre.
Toute personne adulte souhaitant se reconnecter Ă sa joie de vivre.
En prĂ©sentiel ou Ă distance, le coaching se dĂ©roule sur 6 semaines, au rythme dâ1 h par semaine. Dans certains cas, il peut ĂȘtre nĂ©cessaire dâenvisager une ou deux sĂ©ances complĂ©mentaires.
Le coach en joie de vivre vous aide Ă vous libĂ©rer dâĂ©motions dĂ©sagrĂ©ables pour vous permettre de cultiver les Ă©motions agrĂ©ables. Il vous apprend les techniques de libĂ©ration Ă©motionnelle que vous pourrez utiliser, par la suite, en toute autonomie.
MĂȘme si le rire nâaugmente pas nĂ©cessairement la durĂ©e de vie, il augmente indiscutablement la qualitĂ© de vie
InventĂ© en 1995 par un mĂ©decin indien, le Dr Madan Kataria, le yoga du rire combine des exercices de rire avec des exercices de respiration du yoga. Savez-vous que votre corps ne fait pas de diffĂ©rence entre un rire spontanĂ© et un rire intentionnel ? Câest une excellente nouvelle ! Cela veut dire que vous pouvez, en pratiquant des exercices de rire volontaire, retrouver votre rire sincĂšre et que les bienfaits du rire sont identiques dans les deux cas.
Pour le grand public autant quâen entreprises !
Ă lâoccasion dâateliers de rire ponctuels ou rĂ©currents, dâun Ă©vĂ©nement dâentreprise, en prĂ©sentiel ou Ă distance.
Anti-stress, bonne humeur, systĂšme immunitaire renforcĂ©, le yoga du rire amĂ©liore votre forme de maniĂšre gĂ©nĂ©rale. Les exercices de respiration et de rire qui sollicitent le diaphragme alimentent davantage le corps et le cerveau en oxygĂšne. Vous vous sentez plein dâĂ©nergie.
On ne rit pas parce quâon est heureux, on est heureux parce que lâon rit.
